【動画】足裏バランス実践編　感覚を使って片足立ち！

2021.07.09

こんにちは(^^)
スタッフの安部です。

動画を楽しみにしてくださっていた皆さま、
お待たせいたしました！

YouTubeに今週の動画をアップしました★

今回は、「足裏バランス実践編」としています。

実演は、代表の藪下です！

実際に二人で向かい合って掛け合いをしながら
動画撮影をしています！

◇　　　◇　　　◇

「片足立ち」
バランス力も脚力も体幹も・・・
そして、「おっと！」と
バランスの崩れを感じて反応する素早さも！！
他にもたくさんの要素を使っています！

足関節と足指、足裏を動かす、
「足裏バランス基本編」を使っての準備運動が
おすすめですよ～

カラダとアタマをつないで
意識して運動してみてくださいね★

,゜.:。+゜,゜.:。+゜